ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ

ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੂੰ 'ਬਿੰਦੂ' ਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜਾਣ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਹੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ - ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਈਫ ਹੈਕ ਹੈ.

ਡੀਈਸਬਿਲਟਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਹੈਕ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ

1. ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਦਾਗ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਪਾਸ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਪੈਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਗੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਡਰ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

2. ਸਨਬਰਨ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ 

ਸਨਬਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ - ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਫ ਦੇ ਘਣ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੀਆਂ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਜੰਮ ਜਾਣਾ.

3. ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ 

ਗਲ਼ੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਖੁਰਚੋ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

4. ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

4 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ, ਫਿਰ ਸਾਹ ਨੂੰ 7 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ 8 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ.

5. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਬਦਲੋ

ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਦਾ ਹੋਣਾ hardਖਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਦੀ ਚਾਹਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

6. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਛਿੱਕਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਛੱਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਬਾਓ.

7. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਰੋਕੋ

ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

'ਮਰੇ ਹੋਏ ਬਾਂਹ' ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣਾ, ਸੁੰਨ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨਾ.

ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਹ ਵਿਚ ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ

1. ਲਿਪਸਟਿਕ ਨੂੰ ਲਾਈਟਰ ਨਾਲ ਫਿਕਸ ਕਰੋ

ਲਿਪਸਟਿਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਲਾਈਟਰ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਕੜੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.

2. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੇਕਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰੋ

ਮੇਕਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਮੇਕਅਪ ਪੂੰਝ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ DIY ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

3. ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਬਚੋ deodorant

ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਛਾਲੇ, ਏੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ - ਰਗੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਤੇ ਸਾਫ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਰਗੜੋ.

4. ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਸਫਾਈ

ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰੋ - ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਬਚੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਟੂਥ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ - ਇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

5. ਪਿੰਪਲਜ਼ ਦਾ ਮਾouthਥਵਾੱਸ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਪਿੰਪਲਸ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਸ ਕੁਝ ਲਿਸਟਰਿਨ ਮਾ mouthਥਵਾੱਸ਼ ਨੂੰ ਚਕਮਾ ਦੇਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਸ ਮਾੜੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

6. ਸੁਡੋਕ੍ਰੇਮ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਮਾਰਕਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ 

ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇਕ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਬਾਇਓ ਆਇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕੋਈ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਡੋਕਰੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੈਪੀ ਧੱਫੜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਨੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ.

7. ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੋ

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕਲੀਪਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਉੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

8. ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ

ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ - ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਗਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੈਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹਾਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ.