ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੋਗ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਕਲਪਿਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਬੰਬ ਸੁੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਜਵਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਜਵਾਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਅਨੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਉਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਗਤ ਹੈ.

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲਫੀ ਤੋਂ, ਬੇਅੰਤ ਸਨੈਪਚੈਟ 'ਫੁੱਲ ਤਾਜ' ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ 'ਸੁੰਦਰ' ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁੱਦੇ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, celebਰਤਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਟੀਵੀ ਤੇ ​​ਜਾਂ ਦੁਕਾਨ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵਿਚ ਹੋਵੇ, ਬਚਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੱਛਮੀ ਧਾਰਣਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਨ.

ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਲਫੀ ਦਾ ਗਮਲਾ ਕਿੰਨਾ ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ lookੰਗ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦ ਤਕ ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਮਨਭਾਉਂਦੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, womenਰਤਾਂ ਲਈ 'ਲੋੜੀਂਦੇ' ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਮਿੰਟ 'ਆਦਰਸ਼' ਚਿੱਤਰ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਵਕਫ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕਰਵ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ 'ਫਿਗਰ' ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ, ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਕਾਇਲੀ ਜੇਨਰ ਦੀਆਂ ਕਿ of ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟਾਂ ਜੋ ਕਰਵਸੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

Womenਰਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਆਈਬ੍ਰੋ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਓ, ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਲਾਈਨ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਮੋਟੀਆਂ ਆਈਬਰੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਮਯੂਏ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਯੂਟਿ onਬ ਤੇ ਬੇਅੰਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਓਨੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਆਸਾਨੀ ਦਾ ਰੂਪ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ 'ਆਕਰਸ਼ਕ' ਅਤੇ 'ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ' ਵਜੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸ਼ਬਦ 'ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ' ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਿਐਲਿਟੀ ਟੀਵੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਜੋ 'ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ' ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਲਈ.

ਉਹ ਸੈਲਫੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਥੋਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਲਫੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅਚਾਨਕ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਵੀ ਹੁਣ ਇਸ 'ਸੈਲਫੀ ਪੀੜ੍ਹੀ' ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਸੰਦਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.

ਕੁਝ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ oversੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੀਆਂ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਟੀਮ ਹੈ.

ਲਈ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਬੂਝਫਾਈਡ, ਸੋਨਮ ਕਪੂਰ ਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ 'ਬੇਵਕੂਫੀ' ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਲਪਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਿਆ:

“ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਇਹ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੇਕਅਪ ਕੁਰਸੀ ਤੇ 90 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੇਰੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. "

“ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਇਕ ਟੀਮ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ “ਨਿਰਦੋਸ਼” ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੇਵਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ”

ਸੋਨਮ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ "ਸਖਤ" ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹੀ ਹੈ।

ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ' ਟ੍ਰੋਲ 'ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੁਟਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਨਮ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਫਰਵਰੀ 2017 ਵਿਚ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਾਡਲ ਨੀਲਮ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਲੋਰੀਅਲ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਰਾਜਦੂਤ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੇਜ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਨੀਲਮ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਇਕ ਏਸ਼ੀਅਨ ਲੜਕੀ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਿਖ ਰਹੀ ਹੈ:

“ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਉਹ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸੁੰਦਰ ਮੰਨਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ”

“ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

“ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ 'ਸੁੰਦਰ' ਕੀ ਹੈ ਦਾ ਇਕ ਸੈਟ ਬਾਕਸ ਹੈ. "

ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾ Southਥ ਏਸ਼ੀਅਨ .ਰਤਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਹਰ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੀ ਲਈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਟਰਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ' ਤੇ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਉਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੈਲਫੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 50 ਕਲਿਕਸ ਸੰਪੂਰਣ ਸੈਲਫੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋਣ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦੋਸਤ ਕੋਈ ਤਸਵੀਰ ਪੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਲੈਿਟਟੇਬਲ ਹੈ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਸ਼ਮਰ ਇਕ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

ਅਨਿਕਾ ਪ੍ਰੌਡ 2 ਬੀਮੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: “ਲੋਕ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਕਹੋਗੇ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ... ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ. ”

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, womenਰਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ forਰਤਾਂ ਲਈ 'ਮੈਰਿਜ ਪਦਾਰਥ' ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਘਰੇਲੂ ifeਰਤ ਆਦਿ ਬਣਨਾ ਜਾਣਦੀਆਂ ਸਨ.

ਹੁਣ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਆਧੁਨਿਕ ਕਮਿ dayਨਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁਣ ਇੰਨੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. 22 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

“ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੇਕਅਪ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਕੱਲ ਤੁਸੀਂ 12 ਕੁ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਪਹਿਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ”

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ anਨਿਟੀ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਇਕ ਸੰਸਥਾ ਮਾਈਸਹਾਨਾ ਨੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ.

ਮਾਨਸਿਕ ਦਿੱਖ, ਅਤਿ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨ ਲਾਗੂ ਸਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿੱਦਿਅਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਹੈ.

ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲਈ ਜਾਏ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈਲਥ ਟਾਕ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸੁਣਨ ਲਈ
• ਮਾਈਸਹਾਨਾ the ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ