ਦੀਪਿਕਾ ਬੈਟਲ ਰੋਪ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ 'ਲੁੰਗੀ ਡਾਂਸ' ਕਰਦੀ ਹੈ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀਪਿਕਾ ਪਾਦੁਕੋਣ ਜਿਮ ਲੈ ਗਈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਲੜਾਈ ਦੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿੱਤੀ ਜਿਥੇ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ 'ਲੁੰਗੀ ਡਾਂਸ' (2013) 'ਤੇ ਡਾਂਸ ਕੀਤਾ।

ਦੀਪਿਕਾ ਦਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਰੀਰਕ ਉਸ ਦੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਵਿਡਿਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਦੀਪਿਕਾ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਯਾਸਮੀਨ ਕਰਾਚੀਵਾਲਾ ਨੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਲੜਾਈ ਰੱਸੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਦਿੱਤਾ, “ਮਜ਼ੇ ਲੈਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! @ ਡੀਪੀਕਾਪੈਡੁਕੋਣ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਲੈਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ”

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੀਪਿਕਾ ਆਪਣੇ ਆਲ-ਬਲੈਕ ਜਿਮ ਪਹਿਨਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਰੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂਕਿ ਯਾਸਮੀਨ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ 'ਲੁੰਗੀ ਡਾਂਸ' (2013) ਦੇ ਗਾਣਿਆਂ ਦੀ ਧੂਮ ਵਜਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੀਪਿਕਾ ਪਾਦੂਕੋਣ ਲੰਗੀ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

https://www.instagram.com/p/B9LWdE0gVKC/

ਬੈਟਲ ਰੱਸੀ ਅਭਿਆਸ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਰੂਪ ਹੈ.

ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ-ਵੱਡੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੰਦਾ, ਲਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਾਇਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਰਵਪੱਖੀ ਹਨ.

ਡਬਲ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਟੌਸ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਸਲੈਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵੀ ਹਨ.

ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦੀਪਿਕਾ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰੇ ਹਿੰਦੁਸਤਾਨ ਟਾਈਮਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਯਾਸਮੀਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ:

“ਰਾਜ਼ ਉਸ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ”

“ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ 6 ਜਾਂ 5 ਵਜੇ ਵੀ, ਉਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਟ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.”

ਵਰਕ ਫਰੰਟ 'ਤੇ ਦੀਪਿਕਾ ਪਾਦੁਕੋਣ ਕਬੀਰ ਖਾਨ' ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ 83 (2020) ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਰਣਵੀਰ ਸਿੰਘ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ।

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਵਿਆਹ.

ਰਣਵੀਰ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕਪਤਾਨ ਕਪਿਲ ਦੇਵ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗੀ ਜਦੋਂਕਿ ਦੀਪਿਕਾ ਆਪਣੀ ਆਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਪਤਨੀ ਰੋਮੀ ਦੇਵ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗੀ।

83 ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ 1983 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਲਮ 10 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2020 ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ।

ਦੀਪਿਕਾ ਮਧੂ ਮੰਟੇਨਾ ਦੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਮਹਾਭਾਰਤ (2021) ਦ੍ਰੌਪਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਇਹ ਇੱਥੇ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦੀਪਿਕਾ ਨਾਲ ਅਭਿਨੈ ਕਰੇਗੀ ਅਨਨਿਆ ਪਾਂਡੇ ਅਤੇ ਸਿਧੰਤ ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮ ਦੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਰੀਮੇਕ 'ਚ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਇੰਟਰਨਲ (2015). ਉਹ ਰਿਸ਼ੀ ਕਪੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਨੈ ਕਰੇਗੀ।

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲ 2020 ਜ਼ਰੂਰ ਦੀਪਿਕਾ ਪਾਦੁਕੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਰਹੇਗਾ.