ਬਾਲਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਕੋਰਮਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਇਹ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਜਾਣੂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ.
ਹਰੇਕ ਭਾਰਤੀ ਕਰੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋਗੇ, ਇਹ ਕਰੀਮਾਂ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਹ ਫਿਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਕਾ in ਕੱ .ੇ ਗਏ ਹਨ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਹ 7 ਭਾਰਤੀ ਕਰੀਮ ਕੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ.
ਜਲਫਰੇਜ਼ੀ
ਇੱਕ ਜਲਫਰੇਜ਼ੀ ਇੱਕ ਹਲਚਕੀ-ਤਲੇ ਹੋਈ ਕਰੀ ਹੈ. ਅਧਾਰ ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਟਣੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਇਕ ਗਰਮ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਫਰੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਿੰਗੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਜਲਫਰੇਜ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
'ਜਲਫਰੇਜ਼ੀ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮੁੱ the ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਾਜ-ਯੁੱਗ ਦੇ coldੰਗ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਦੇ ਤੌਹਲੇ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਦਰਾਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਕਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਰਾਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕਰੀ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਮਿਆਰੀ ਕਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਰੂਪ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਅਮੀਰ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਾਸ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਉਦਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਮਦਰਾਸ ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਮਰਾਜ ਦੀ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹੁਣ ਚੇਨੱਈ, ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰੇ.
ਉਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਕਰੀ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤਾਮਿਲ ਪਕਵਾਨ ਲੱਭੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ 'ਕਰੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੂਰੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਪੈਕ, ਐਕਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼
ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਸ਼ਮੀਰੀ ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਟੂ ਸੀ. ਇਹ ਨਿੱਘੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਕੱਲ, ਇਹ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਲੇ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਗਰਮ ਕਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭੂਨਾ
ਭੂਨਾ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਮਸਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਤੇਲ ਵਿਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਤਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਸ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਗਰਮ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਆਦ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਸ.
ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸੁਆਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਟੀ
ਅੰਤਮ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਨੁਭਵ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਮਿੰਘਮ ਦੇ ਬਾਲਟੀ ਤਿਕੋਣ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਸ਼ਬਦ 'ਬਾਲਟੀ', ਜਿਸਦਾ 'ਬਾਲਟੀ' ਵਜੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੋਹਰੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਝੋਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦੀ ਕਾ Bir ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਮਿੰਘਮ, ਜਾਂ ਬਾਲਟਿਸਤਾਨ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ।
ਪਰ ਬਾਲਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਧਨਸਕ
ਇੱਕ 'ਗਰਮ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨਾਲ ਖੱਟਾ', ਇਸ ਧਾਨਸਕ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਾਰਸੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਾਅਵਤ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਸੀ।
ਇਹ ਫ਼ਾਰਸੀ ਅਤੇ ਗੁਜਰਾਤੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ. 'ਧਾਨ' ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 'ਸਾਕ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਹਲ.
ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਪਰੀਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਮਿੱਠੀ ਸੂਖਮ ਸੀ ਅਤੇ ਪੇਠੇ ਜਾਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕਰੀ ਹਾ housesਸ ਅੱਜ ਕੱਲ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਚੂਚਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਾਸੰਡਾ
ਮੁਗਲ ਸਮਰਾਟਾਂ ਦੇ ਦਰਬਾਰ ਦੇ ਸਵਾਦ ਲਈ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪੱਸੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਨਾਮ ਉਰਦੂ ਸ਼ਬਦ 'ਪਾਸੰਦ' ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਪਸੰਦੀਦਾ'.
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਲੇ, ਚਿਕਨ, ਝੀਂਗ, ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਸ ਅਮੀਰ ਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਣਗੇ.
ਇਲਾਇਚੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਸੁਆਦਾਂ ਅਮੀਰ ਮਾਰੀਨਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਰੀ ਸਾਸ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੀ ਗਾਰਨਿੰਗ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਰੀ ਕਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਨਾਨਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰੀ ਦੀ ਸਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪੰਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਲੁਭਾਵਤ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਵਰੀ ਨਾਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੁਲਚਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਚੈਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀਆਂ ਇਕ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡ ਦਾ ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਚਾਰ ਦਾ ਰੰਗੀਆ ਸੁਆਦ ਨਾਨਾਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਗਤ ਹੈ.
ਚਾਵਲ ਸਾਸ ਪਕੌੜੀਆਂ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਬਾਲੇ ਲਈ ਜਾਓ. ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਪੂਰਣ ਭਾਰਤੀ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਪਾਈਲਾਓ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਰਾਈਟਾ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੀ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ?
ਤੁਸੀਂ ਲੱਸੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਦਹੀਂ ਅਧਾਰਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਅੰਬ ਹਨ.
ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੇਸੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਚਾ ਦਾ ਗਰਮ ਪਿਆਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ ਕਿ ਨਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਕਰੀਮ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਿੰਗਫਿਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੋਬਰਾ ਵਰਗੇ ਭਾਰਤੀ ਬੀਅਰ raੁਕਵੇਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੈਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੀਅਰਜ਼.
ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਈਨ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਇਥੇ.
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਬੈਠੋਗੇ, ਬਹਾਦਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਕੰਜਰਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ.