ਦੇਸੀ ਰੋਮਾਂਸ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤਾਲਾ

ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲਾਕਡਾdownਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ, ਦੇਸੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣਗੇ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲਾਕਡਾਉਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ, ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੇ impactੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਅਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੇ ਦੇਸੀ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਹੈ.

ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਉਹ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗਾਂ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਅਸੀਂ ਦੇਸੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ.

ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ, ਘਰ ਨੂੰ ਜਿੰਦਰੇ ਵਿਚ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸੀ ਜੋੜਾ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਤਾਲਾਬੰਦ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਾ ਕਰਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ.

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੀਈਸਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਰਾਜ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵੀਕੈਂਡ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਕੌਫੀ, ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਿਨੇਮਾ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ.

“ਪਰ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ। ਸਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਿੰਗ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ toughਖਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

“ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

“ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਾਂਗੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.”

ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਖੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਫਿਲਮਾਂ ਵੇਖਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਡਿਨਰ ਕਰਨਾ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੇਵੇਗਾ.

ਲਾਕਡਾਉਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਰੱਖਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਗੂੜ੍ਹਾਪਣ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਚੰਗਿਆੜੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬੂਤ COVID-19 ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਲਾਕਡਾਉਨ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾ ਜੂਲੀਆ ਮਾਰਕਸ, ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ ਆਬਾਦੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ.

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ, ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.”

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇਸੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਾਓ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਜਾਦੂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਪੜਾਅ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ.

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰਵ-ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀਆਂ.

ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓਗੇ.

ਇਸਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਸੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੇਸੀ ਜੋੜੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹੇਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਰੂਪ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਲੁਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਸ਼ਬਾਨਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਓਹ ਕੇਹਂਦੀ:

“ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ.

“ਅਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

“ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਦੁਪਹਿਰ, ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ! ”

“ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ.

“ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ makesਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.

“ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ and ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਕਦੋਂ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

“ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।”

ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਜੋੜਾ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.

ਇਸ ਪਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ.
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁੱਲੇ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫਿਟ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਵਧਾਏ ਗਏ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ.
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ "ਤੁਸੀਂ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, “ਮੈਂ” ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
• ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਫ-ਡੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤਾਲਾਬੰਦ ਦੇਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜਿਹੇ ਪਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅਵਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਰਿਸ਼ਤਾ.