"ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ."
ਸਹੀਫਾ ਜੱਬਾਰ ਖੱਟਕ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਸਨੇ ਅਪਲੋਡ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਕੈਪਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ:
“ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ, ਜਿਨਸੀ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
“ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਧੜਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ? ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ।
“ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਫਸੋਸ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦਾ.
“ਬਹਾਦਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਹਾਂ, ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
“ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ”
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ 'ਸੌਰੀ' ਸ਼ਬਦ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀਫਾ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਉਸਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੀ ਕਲਿੱਪ ਵਿੱਚ ਸਹੀਫਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਡੀਓ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਸਹੀਫਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੁਆਫੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅੰਤਮ ਕਲਿੱਪ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਹੀਫਾ ਨੂੰ "ਕਾਫ਼ੀ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਹੀਫਾ ਦੇ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੋਸਟ ਲਈ ਵਧਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
Instagram ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: “ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਸਿਰਫ਼ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ।”
ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦਾ ਅਸਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਆਤਮਾ ਹੋ."
ਇਕ ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀ ਪੜ੍ਹੀ:
"ਅਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ।"
ਸਹੀਫਾ ਜੱਬਾਰ ਖੱਟਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਸ 'ਤੇ ਪਏ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ, ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਉਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਲੜਾਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: “ਮੈਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ, ਹਰ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੈ।
“ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਮੌਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਇਕੱਲੇ ਲੜਨ ਦੀ ਹੈ।
“ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੂਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਆ ਕੇ ਮੇਰਾ ਦੁੱਖ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।”
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...