"ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਜਾਰੀ ਹਨ"
ਸਹੀਫਾ ਜੱਬਾਰ ਖੱਟਕ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੜਾਈ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅਹਿਮਦ ਅਲੀ ਬੱਟ ਦੇ ਪੋਡਕਾਸਟ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੀ ਦੌਰਾਨ, ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ: “2013 ਤੋਂ, ਮੈਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੀ।
“ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਨ।
“ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੇਰੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਜਾਰੀ ਰਹੇ।
"ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ।"
ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਸੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ.
ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ: "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ.
“ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਧੁੰਦਲੀ ਸਮਝ ਸੀ।
"ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਭਰਨ ਵਾਲੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਸਲ ਸਨ।"
ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਣਦੇਖੀ ਲਈ ਵੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ।
ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਭਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਬੇਕਾਬੂ ਰਹੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਟੀਚਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ।
ਕਨੇਡਾ ਲਈ ਇੱਕ ਫਲਾਈਟ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਹੀਫਾ ਨੇ ਕਿਹਾ:
“ਮੈਂ ਫਲਾਈਟ ਦੇ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੀਹ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਚੁੱਕਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
“ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਿਰ ਸੀ, ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰਿਣੀ ਹਾਂ।
"ਉਸਨੇ ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਦੁੱਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ।"
ਉਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਉਸਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਬਹਾਦਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ।
ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ:
“ਸਹੀਫਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਔਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ”
ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਉਦਾਸੀ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ। ”
ਇੱਕ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਸਹੀਫਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੋ।”
ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ: “ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ। ”
ਸਹੀਫਾ ਜੱਬਾਰ ਖੱਟਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...