ਪਤਝੜ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ - ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਵਾ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵੈਟਰਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਕਦਮ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੋਧਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਜਾਂ 'ਸੂਰਜ ਤਣਾਅ' ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਤਝੜ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਤਝੜ ਦੀ ਕਰਿਸਪ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੁਕਾਵਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਤਝੜ ਸਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਅਤੇ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਵਧਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਪਤਝੜ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਫੁੱਲਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

SPF ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡਾ BFF ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਧੁੰਦਲੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸੂਰਜ ਹੁਣ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

UVB ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਲਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

UVA ਕਿਰਨਾਂ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸਲਈ ਪਤਝੜ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਵੇ, ਬਰਸਾਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਹੋਵੇ।

ਹਾਈਡਰੇਟ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਤਝੜ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।

ਪਤਝੜ ਦੌਰਾਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ।

ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਲੀਜ਼ਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਲੀਨਿੰਗ ਇੱਕ ਨੋ-ਬਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਫੋਮਿੰਗ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਵੇਰੇ ਤੰਗ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਧੋਣਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕਲੀਜ਼ਰ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਹੈ।

ਨਮੀ

ਘੱਟ ਨਮੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੀਟਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ-ਜ਼ੈਪਿੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਫਲੇਕਿੰਗ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਮੀਦਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਤਝੜ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਮੀਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਮੁਕਤ ਹੈ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ Exfoliate

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਭੀੜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਮੜੀ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਪਤਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਧੀਮੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਅਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

AHAs ਜਾਂ BHAs ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਠੋਰ, ਗੰਧਲੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੌਤਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿਹਰਾ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।

ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਏੜੀਆਂ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਡੈਕੋਲੇਟੇਜ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਦਿੱਖ।

ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਭਾਵ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੱਬ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ, ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।