ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਕਬੌਕਸਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਜਨਮ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਓਸਮਾਨ ਨੋਗੂਚੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਮੋਟਰ ਸੀ ਮਯੇ ਥਾਈ (ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ) ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ. ਕੁਝ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਆਮ ਖੇਡ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਇਹ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ. ਯੂਕੇ ਦੇ ਵਲਵਰਹੈਂਪਟਨ ਤੋਂ ਪਰਮਾ ਬਰਡੀ 'ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ' ਐਫਕੇ-ਐਮਐਮਏ ਕਲੱਬ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਖੇਡ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣਾ.
ਕਲੱਬ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਰਲਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ladiesਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਪਰਮਾ ਨੇ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਕੋਮਲ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਖੇਡ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇਕੋ ਅਤੇ ਬਰੂਸ ਲੀ ਤੋਂ ਮਿਲੀ.
ਉਹ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਟੀਮ ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਪੀਕੇਏ (ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਟੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ) ਨੈਸ਼ਨਲਜ਼ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰਬੋਤਮ ਲੜਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹੈ.
ਪਰਮਾ ਦੀਆਂ ਸਟਾਈਲਜ਼ ਟੇ ਕਵੋਂ ਡੂ ਫਸਟ ਡੀਐੱਨ, ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਰਾਟੇ ਪਹਿਲੇ ਡੀਏਐਨ, ਸੰਪਰਕ ਕਰਾਟੇ ਦੂਜਾ ਡੀਏਐਨ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਦੂਜਾ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਜੂਈ ਜਿਤਸੂ ਬਲੈਕ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਫਕੇ-ਐਮਐਮਏ (ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ-ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ) ਤੀਜਾ ਡੀਏਐਨ ਹਨ.
ਕੁਝ ਸਪਾਂਸਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਰਮਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਡੀਜ਼ਿਲਿਸੀਜ ਡੀਜੇ, ਰੈਮਸ ਪੋਰਸ਼, ਆਈਸਨ ਕੈਮੀਕਲ, ਸਪੋਰਟਸ ਵੇਅਰ ਹਾhouseਸ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ.
ਹੁਣ ਪਰਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਿਆਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ” ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ।
ਪਰਮਾ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਫਕੇ-ਐਮਐਮਏ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਸ਼ੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿਚ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਫਕੇ-ਐਮਐਮਏ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮੌਕਾ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਜੀ ਪਾਠ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰਮਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੈਸੀ ਕਿੱਕਬਾੱਸਰ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਸਦੇ ਚੈਰੀਟੇਬਲ ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਸੈਂਟਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੋਣਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ femaleਰਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਐਤਵਾਰ ਤੱਕ ਕਲਾਸਾਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ, ਬਾਲਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪਰਮਾ ਦੁਆਰਾ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਧਾ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
- ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿੱਘਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਵਿਹਲੇ ਬਕਵਾਸ ਲਈ ਡੋਜੋ / ਜਿੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ.
- ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪੂਰਕ.
- ਟ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ.
- ਐਫਕੇ-ਐਮਐਮਏ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
- ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...