ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ

ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ 21 ਜੂਨ, 2022 ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਧੀ ਵਾਮਿਕਾ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ।

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਯੋਗ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਥ੍ਰੋਬੈਕ...

"ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

"ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਰੂਪ ਲਈ ਸਦਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ #InternationalYogaDay."

ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ "ਵਾਹ" ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਪਿਆਰੀ ਪਿਆਰੀ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸੁਪਰ ਯੋਗਾ, ਸ਼ਾਬਾਸ਼!"

ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ: "ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਰਮ ਹੈ।"

ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਰਸ਼ਾਸਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਉਸਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਸਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ: "ਇਹ ਅਭਿਆਸ 'ਹੱਥ-ਡਾਊਨ' (ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ) ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ #ਥਰੋਬੈਕ ਹੈ।

“ਪੀ.ਐੱਸ. – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਆਸਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਚਿਤ ਨਾਲ। ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ।

“ਸ਼ੀਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ, ਜੋ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹਾਰੇ ਲਈ ਕੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਮਰੱਥ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ।

“ਇਹ ਮੇਰੇ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ @eefa_shrof ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੀ।

"ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਿਆ।"

https://www.instagram.com/p/CfD-P8IpRMh/?utm_source=ig_web_copy_link

ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਚਾਰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸਿਲਵਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਉਹ ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2018 ਵਿੱਚ ਆਈ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ ਜ਼ੀਰੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਾਇਓਪਿਕ, ਟਾਈਟਲ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਝੂਲਨ ਗੋਸਵਾਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ ਚੱਕਦਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੱਕਦਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਆਪਣੇ 59 ਮਿਲੀਅਨ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਜ਼ਰ, ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ:

"ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫਿਲਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਲੀਦਾਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।"

"ਚੱਕਦਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਇਹ ਸਾਬਕਾ ਭਾਰਤੀ ਕਪਤਾਨ ਝੂਲਨ ਗੋਸਵਾਮੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਲਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ।”

ਪ੍ਰੋਸੀਟ ਰਾਏ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਅਤੇ ਕਲੀਨ ਸਲੇਟ ਫਿਲਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ, ਚੱਕਦਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਸਿੱਧੇ Netflix 'ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।