ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਨੇ 'ਯੁੱਧ' ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮ 'ਵਾਰ' ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ.

ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ 'ਘੁੰਗਰੂ' ਗਾਣੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਐਫ

"ਇਹ ਸਭ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਸੀ."

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿਚ ਆਈ ਹੈ ਜੰਗ. ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਜੋ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਵਾਨੀ ਨੇ ਕੁਝ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਕ੍ਰਮ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਅੜੀ ਰਹੀ ਭੂਮਿਕਾ.

ਵਾਨੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਬਲਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਰ ਯਾਸਮੀਨ ਕਰਾਚੀਵਾਲਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਗਾਣੇ' ਘੁੰਗਰੂ 'ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਡਾਂਸ ਲਈ ਕਈ ਐਕਟਰੋਬੈਟਿਕ ਮੂਵਜ਼ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ.

ਉਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਟੰਟ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇਕ ਬਿਆਨ ਵਿਚ, ਵਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਤੋਂ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਮਿਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ. ਫਿਲਮ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

“ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਡ (ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਸਿਧਾਰਥ ਆਨੰਦ) ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਾਂਗਾ।

"ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਠੱਗ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ."

ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਤਾਰੇ ਨੇ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਈਲੇਟ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ.

ਵਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਘੁੰਗਰੂ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਗੀਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਖੰਭੇ ਅਤੇ ਸਾਈਲੋ ਵ੍ਹੀਲ ਸ਼ਾਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ.

“ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਸੀ।

“ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਸ ਗਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਹਵਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ‘ ਤੇ ਇਕਪਾਸੜ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀ ਤਾਕਤ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੱਥ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸਿਲੋ ਪਹੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਰਾਹੀਂ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਸੀ। ”

ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਨੇ ਜੰਗ - ਬਿਕਨੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ

ਛੇ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੀਬਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਵਾਨੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਫੜ ਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਕੋਈ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਬਚੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.

“ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਛੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸਾਈਲੋ ਵ੍ਹੀਲ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਇੰਨੀ ਖਰਾਬ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਉੱਠ ਸਕਿਆ.

“ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਆਈ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿਚ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਈ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਬਚੀ ਹੈ। ”

ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੂੰ ਇਕ ਸਰੀਰ ਡਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰਿਹਰਸਲ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ.

ਯਾਸਮੀਨ ਗਾਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ. ਓਹ ਕੇਹਂਦੀ:

ਵਾਨੀ ਇਕ ਮਿਹਨਤੀ ਅਦਾਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ. ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਡਿੱਗ ਪਈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਰਾ ਸੀ.

"ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਸੀ ਪਰ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ।"

“ਇਹ ਉਸਦੇ ਸਮਰਪਣ, ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਸਦਕਾ ਹੀ ਗਾਣਾ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਗਾਣੇ ਵਿਚ ਕੀ ਕੀਤਾ! ”

ਵਾਨੀ ਕਪੂਰ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ 2016 ਦੀ ਕਾਮੇਡੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਬੇਫਿਕਰੇ.

ਵਾਣੀ ਕਪੂਰ ਨੇ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਦੇ ਉਲਟ 'ਘੁੰਗਰੂ' ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖੋ

ਵੀਡੀਓ

“ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬੇਫਿਕਰੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਿਹਾ.

“ਇਸ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.

“ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਕਸਟਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਛੇ-ਮੀਲ ਵਾਲਾ ਪੈਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ.

“ਮੇਰਾ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।”

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਰਿਹਰਸਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸੱਟ ਮਾਰੀ, ਵਾਨੀ ਆਖਰਕਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੈ.

“ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਹਰਸਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਹਾਰਿਆ।

“ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਦੇ ਸਵਿੰਗ ਪੋਲ ਅਤੇ ਸਾਇਰ ਵ੍ਹੀਲ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ ਪਰ ਸਾਰੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਕੱ pullਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ.

“ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਘੁੰਗਰੂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੀਤ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।”

ਵਾਣੀ ਕਪੂਰ ਉੱਚ-ਆਕਟੇਨ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਨੇਤਾ ਹਨ. ਜੰਗ 2 ਅਕਤੂਬਰ, 2019 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਧੀਰੇਨ ਖੇਡ ਪੱਤਰਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਹੈ "ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ."



  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬਿ Beautyਟੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕੀ ਹੈ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...