ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਵਿਕਲਪਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ - f-2

"ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ"

ਵਿਕਲਪਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਭ ਗੁੱਸੇ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ.

ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੋਸਟਰ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਵਰਣਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੀ-ਦਿਲ ਵਾਲੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ - 1

ਇੱਕ 'ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ' ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਕਾਰਮਾਇਨ (ਬੀਟਲ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਰੰਗ), ਜਿਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਆਈਸਿੰਗਲਾਸ (ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਪਤ ਉਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਜੋ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਰਹਿਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਹੀ ਖਰੀਦਣਗੇ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਕੋਈ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੇਡਾਂ ਦੀ ਉੱਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਮ ਤੱਕ ਲੈਨੋਲਿਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਮ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਜੀਵਤ ਨਮੂਨੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚਿੜੀਆਘਰ ਜਾਂ ਐਕੁਏਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਤਰਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੇ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਵਾਦ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਚਰਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਵਿਸ਼ਵ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਤੰਤਰ, ਲੇਖਕ ਓਲੀਵੀਆ ਪੈਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ: “ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ।

"ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਕਾਰਬਨ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਲਗਭਗ 73% ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਲਚਕਦਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ 'ਲਚਕਦਾਰ' ਅਤੇ 'ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ'.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ - 2

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ' ਜਾਂ 'ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ' ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੁਪਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ: “1 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ/ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।"

ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਲੈਕਟੋਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤ ਲਈ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੇਬਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਟਰੇਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ' ਅਕਸਰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ।

ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ।

2017 ਵਿੱਚ, ਓਵੇਨ ਕੈਰੀ ਦੀ ਯੂਕੇ ਚੇਨ ਬਾਇਰਨ ਬਰਗਰ ਵਿੱਚ ਬਟਰਮਿਲਕ ਚਿਕਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।

ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਬਰਗਰ ਉਸਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ।

ਓਵੇਨ ਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਜਾਂਚ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਓਵੇਨ ਦੁਆਰਾ ਆਰਡਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਰਗਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਡੇਅਰੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪੋਰਟ ਹੈ।

ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਚਮੜੀ ਮਾਹਿਰ ਡਾ: ਹਰਸ਼ਨਾ ਬਿਜਲਾਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਵੋਗ ਮੈਗਜ਼ੀਨ: “ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

“ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਫਿਰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਬਿਜਲਾਨੀ ਨੇ ਫਿਰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਵਰਗੇ-ਵਿਕਾਸ-ਫੈਕਟਰ-1, ਫਿਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਦੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੀਬੂਮ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ - 3

ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਉਠਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੂੰਜਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀ12 ਜੋ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਵੈਸਟ ਮਿਡਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਜੀਪੀ, ਡਾਕਟਰ ਮੁਹੰਮਦ ਕਾਸਿਮ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਝਿਜਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ: "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।

"ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

“ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

"ਸਵਿੱਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

“ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹਨ।

“ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਇਸ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।"

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਕੇਟਰਿੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਇਹ ਖੁਰਾਕਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।

ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਅੰਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।



ਨਾਓਮੀ ਇੱਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਬਿਜ਼ਨਸ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ, ਜੋ ਹੁਣ ਚਾਹਵਾਨ ਲੇਖਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਵਰਜਿਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਜੀਵਨ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ: "ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ।"




  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ

    "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...
  • ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ...