ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤੀ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੀਟਾ ਮਾਹਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਡੀਈਸਬਲਿਟਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ.

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤੀ

"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ."

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਵਿਹਾਰਕ, ਬੋਧਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੀਟਾ ਮਹਿਲ ਦਾ ਇਹੋ ਹਾਲ ਸੀ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੀਟਾ ਮਹਿਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਬੜੀ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਰੀਟਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ, ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ.

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜਿਹੜੀ ਮੈਂ ਜਿੱਤਿਆ - ਬੈਠਿਆ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਾਈਪੋਲਰ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹੋਰ ਕਿਸ ਕੋਲ ਹਨ? ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੀਐਚਡੀ ਜਾਂ ਡਾ.

ਪਰ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਕੀਤਾ.

ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣ ਵੱਖਰੇ liveੰਗ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਵਾਰ.

ਬਚਪਨ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤਿਆ - ਬਚਪਨ

ਮੇਰਾ ਬਚਪਨ ਸੁਭਾਵਕ ਸੀ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਮਿਲ ਗਿਆ.

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਸਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸੀ.

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਹਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਓ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ.

ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋੋਮਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਿਕਸ਼ੂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ atੇ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਬਲਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਐਲੋਪਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ.

“ਮੈਂ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.”

ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਕਲਾਉਨ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੁਆਰਾ ਲੁਕਾਇਆ. ਸ਼ਰਾਬ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸੀ.

ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ. ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਾਲੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਬੂਸ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੰਜੇ ਵਿਚ ਪਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖਿਲਵਾੜ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਪਸੀਨਾ, ਕੰਬਦੇ ਹੱਥ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਲੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਫੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤੀ - ਸਮਰਥਨ

ਰਿਹੈਬ ਮੇਰਾ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਸੀ. ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਡਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਿੰਮਤ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੀ ਅਤੇ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਪੁਨਰਵਾਸ 'ਤੇ ਦੂਜੇ' ਬਿਮਾਰ 'ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਏਏ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਅਤੇ 'ਮੇਰੇ ਲੋਕ' ਲੱਭੇ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਗੈਂਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਇਕ ਚੰਗਾ ਗੈਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ! ਏਏ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੇਰੀ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਛੇ ਸਾਲ ਨਿਰਬਲ ਹਾਂ.

ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਬਾਈਪੋਲਰ ਇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ.

ਬਾਈਪੋਲਰ ਹੋਣਾ

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤਿਆ - ਬਾਈਪੋਲਰ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਕੀ ਸੀ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਰਡਾਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੇ ਸੀ.

ਇਹ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੜਕ ਉੱਠਿਆ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਰਦ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇੰਨਾ ਬੋਲਣ ਲਈ ਆਕੜ ਗਿਆ.

ਜਿਸ ਦਿਨ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭੱਜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂourੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ.

ਗੁਆਂ .ੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਅਤੇ ਭਰਜਾਈ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਘੇਰ ਲਿਆ.

"ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ."

ਮੇਰਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਏਡੀ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ,' ਬੀਏਡੀ 'ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ.

ਮੈਨੂੰ ਮੈਡਸ (ਦਵਾਈ) ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਜੋ ਮੇਰੇ ਜਿੰਨੇ ਪਾਗਲ ਸਨ, ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਦਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਸੀ.

ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਮੈਂ ਇਕ ਗਿਰੋਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਜੋ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੱਤਿਆ - ਬਚਾਅ

ਪਰ ਹੁਣ, ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ. ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਥੋੜਾ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਮਿੱਤਰਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਦੋਭਾਸ਼ੀਏ ਦਾ ਆਦੀ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਨ.

ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਚਾਰ ਹੋਰ ਜੋੜਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਟਾ ਮਹਿਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਰੀਟਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਜੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੁਖੀ.


ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਲਿਕ/ਟੈਪ ਕਰੋ

ਆਇਸ਼ਾ ਇਕ ਸੁਹਜਣੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਇਕ ਅੰਗਰੇਜੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਮੋਹ ਖੇਡਾਂ, ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਚ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਉਸ ਦਾ ਮੰਤਵ ਹੈ: “ਕੋਈ ਦੋ ਦਿਨ ਇਕੋ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।”

ਰੀਟਾ ਮਹਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਚਿੱਤਰ.




  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਕੀ ਭੰਗੜਾ ਬੈਂਡ ਦਾ ਯੁੱਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...