ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਨੇੜਤਾ ਕਠੋਰਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਭੀੜ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਵਕਤਾ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
DESIblitz ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਜੋ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੈਕਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਜੋੜੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਵਿਅਸਤ ਕਰੀਅਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇਹ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਸੈਕਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ.
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਨੇੜਤਾ ਨਿਯਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਸੁਭਾਵਕਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਨੇੜਤਾ ਵੀ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬੰਧ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਮੀਦ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਉਤਸੁਕ ਹਨ, ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਮੀਦ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ।
ਇਹ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸੈਕਸ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਕਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਜੋੜ ਕੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਨ ਰੱਖਣਾ।
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ।
ਹਰ ਕੋਈ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।
ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਕ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸਮਾਂ-ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।
ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਰਹੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸੁਣੇ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲਚਕਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਸ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ।
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਇਨ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੇੜਤਾ ਕਠੋਰਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ.
ਜੇਕਰ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ।
ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੈਕਸ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ, ਲਚਕਤਾ, ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜਤਨ ਅਤੇ ਇਰਾਦਤਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੀ ਰਹੇ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...