ਦੇਸੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਦੇਸੀ ਘਰਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ f

“ਸਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਜੀਉਣਾ, ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਨਾਉਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ inਨਿਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵਰਜਿਤ ਵਿਸ਼ਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣੋ.

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ; ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਗੋਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ, ਤਰਸਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਦੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ, ਕਾਰਨ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਕੀਲ ਆਇਸ਼ਾ ਹਾਨਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

“ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਹਿਮ ਹੈ।

“ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਇਹ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

"ਕੱਟੜਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਯਕੀਨਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ."

ਕਲੰਕ

ਦੇਸੀ ਘਰਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ - ਕਲੰਕ

"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ?" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ "ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ" ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ ਕਲੰਕ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੱap ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਮ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਚੁੱਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਭਾਰਤ, ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸ੍ਰੀਲੰਕਾ ਸਣੇ ਕਈ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਚਾਨਕ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਯੂਕੇ ਵਿਚ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਕਲੰਕ ਹਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿਚ ਲੰਘਿਆ ਹੈ.

ਜਦ ਕਿ ਜਵਾਨ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਪਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਇਦ ਓਨੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿੰਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਨਾਟਕਕਾਰ ਮੀਰਾ ਸਿਆਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

“ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ includingਨਿਟੀ ਸਮੇਤ ਇੰਗਲੈਂਡ ਭਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।”

ਜਦ ਕਿ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਵਿੱਖ ਜੀਵਨ

ਇੱਕ ਲੈਂਸੈਟ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਲ 15 ਵਿੱਚ 39 ਤੋਂ 2016 ਸਾਲ ਦੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਸੀ।

ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਦੇਸੀ ਘਰਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ - ਗੱਲਬਾਤ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ isਖਾ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗੀ, ਇਹ ਉਨੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ.

ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੋਣਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦਿਓ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਅਤੇ “ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?” ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਚਿੰਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਲੰਡਨ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸੋਨਲ ਪਾਂਡਿਆ ਬੋਡਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸੋਨਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

“ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਬਰ, ਖੁੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ.

“ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕਾਰਨ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

“ਨਿਰਣਾ, ਦਲੀਲ, ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਰਾਏ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ”.

“ਸਾਨੂੰ ਯੂਕੇ ਵਿਚ ਰਲੇਵੇਂ, ਜੀਵਣ, ਵੱਸਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

“ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਤਰਾ‘ ਤੇ ਹਨ ਪਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੂਲ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ। ਇਸ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ”

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਾਥੀ ਨੂੰ ਮੰਨੋ.

ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ), 90 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਤਕਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਤਿੰਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲੰਕ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੈਸਟਰ ਦੀ ਇਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਮ੍ਰਿਤ ਕੌਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

“ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

“ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਨਸਲੀ ਘੱਟਗਿਣਤੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੁਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ”

ਵੈਸਟ ਮਿਡਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਬਲੌਗਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਕੀਲ ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

“ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਮਰਦਾਨਗੀ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਆਦਮੀ ਰੋਣ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.

"ਮਰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾ existsਥ ਏਸ਼ੀਅਨ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ."

ਵੁਲਵਰਹੈਂਪਟਨ ਤੋਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰੋਹਿਤ ਕੁਮਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

“ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

“ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕਲੰਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਕਿ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਰਿਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਨਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ”

ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੇਸੀ ਘਰਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਅਸਲ ਚੀਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹੋਣਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਈ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਵਿੰਦਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਏ ਹੰਸ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੈਸ਼ਨ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਨੂੰਨ ਹੈ. ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਵੇਖਣਾ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.



ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸਟਾਈਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...