ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਵਿਆਪਕ ਪਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਗਾਈਡ ਹੈ.

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹਨ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਇੱਕ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਨਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਦਰਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪੋਰਨ ਲਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਕੁਝ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਤ ਪੋਰਨ ਸੇਵਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਰੀਲੀਜ਼, ਅਨੰਦ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਕੇ ਰੀਹੈਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਰਮਨ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਪਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਾਧਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਦੀ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਘਟੇ ਹੋਏ ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ।

2013 ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਲਤ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਾਮੁਕ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਦਾ ਏਟੀਓਲੋਜੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਅੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ, ਵੀ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਸਦਮੇ, ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਟਕਰਾਅ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪੋਰਨ ਲਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲਸਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿਚ ਬੇਗਾਨਗੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
  • ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਾਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
  • ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਣਾ
  • ਉਦਾਸੀ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
  • ਗੈਰ-ਅਸ਼ਲੀਲ-ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਸ਼ੌਕ, ਸਮਾਜੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਢਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਕੰਮ-ਸਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਘਟੀਆਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਖਪਤ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਅਣਉਚਿਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
  • ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਲਤ ਹੈ?

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ: 

  • ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
  • ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰਚ ਕਰਨਾ
  • ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਛੁਪਾਉਣਾ
  • ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ
  • ਔਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਤੋਂ ਅਗਿਆਤ ਜਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਜਿਨਸੀ ਮੁਠਭੇੜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਬਦੀਲੀ
  • ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ:

  • ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
  • ਜਦੋਂ ਪੋਰਨ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ
  • ਇਸਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
  • ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਤੀਬਰ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧਿਆ ਦਬਦਬਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ
  • ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ

ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਪੋਰਨ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪੋਰਨ ਲਤ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਲਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨਮੋਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਪੋਰਨ ਲਤ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਮਝ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।



ਬਲਰਾਜ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਕਰੀਏਟਿਵ ਰਾਈਟਿੰਗ ਐਮਏ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ. ਉਹ ਖੁੱਲੀ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸੰਗੀਤ, ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਵਿਤਾ ਹਨ. ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਮਨਪਸੰਦ ਹਵਾਲਾ ਹੈ “ਇਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਕ ਦਿਨ. ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ."




  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ
  • ਚੋਣ

    ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ 'ਜੀਵਦੇ ਇਕੱਠੇ' ਹੋ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...
  • ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ...