"ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਸੀ।"
ਫਰਾਹ ਖਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੇ ਪੋਡਕਾਸਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ, ਜਿੱਥੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਈ।
ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਨੇ ਫਰਾਹ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ" ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ।
ਫਰਾਹ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਉਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ।
"ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।"
"ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸੀ," ਉਹ ਸਮਝਾਇਆ, ਉਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਫਰਾਹ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਸ਼ਿਰੀਸ਼ ਕੁੰਦਰ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਜ਼ਾਰ, ਦੀਵਾ ਅਤੇ ਅਨਿਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਗਈ।
"50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ," ਉਸਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਅਣਥੱਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
The ਓਮ ਸ਼ਾਂਤੀ ਓਮ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਪੁੱਤਰ ਸਮਝ ਲਿਆ।
“ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਗਏ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਈ।
"ਸ਼ੀਰੀਸ਼ ਉੱਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ (ਸ਼ੀਰੀਸ਼) ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?' ਅਤੇ ਸ਼ਿਰੀਸ਼ ਬਸ ਹੱਸ ਪਿਆ।"
“ਉਹ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, 'ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰਾ ਹਾਂ,'” ਫਰਾਹ ਹੱਸ ਪਈ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਯਾਦ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਿਆਂ।
ਫਰਾਹ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ, ਜਿਸ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ।
"4-5 ਸਾਲਾਂ (ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪੇਟ ਟੱਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਸੀ," ਉਸਨੇ ਮੰਨਿਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡ੍ਰਿੱਪਸ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ।
ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਂ ਬਣਨ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਲਿਆ, 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਰਚਾ ਨੇ ਮਾਂ ਬਣਨ, ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੀ ਸੀ।
ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ।
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...