ਉਹ "ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ੇ ਲਈ ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ"
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੇ "ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ" ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ" ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੁਝਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਖਰੀਦਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਰੈਸਿਪੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
TikTok 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।"
ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ "ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਜੋ "ਚੰਗੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ"।
ਡਾ: ਖਾਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਹੀ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
ਡਾ: ਖਾਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਉਹ "ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਫਾਈਬਰ ਲਈ ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ" ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ"।
ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨ ਹਨ।
ਉਹ ਕਾਫੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ - ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੇਬ।
@dramir.khan ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਵੀ) #doctoramirkhan #ਡਾਕਟਰਮੀਰਖਾਨ #ਮਾਮਖਾਨ #ਡਾਕਟਰ #ਡਾਕਟੋਰਾਮਿਰ ? ਅਸਲੀ ਆਵਾਜ਼ - MR.Amir Khan
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਲਥਲਾਈਨ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: “ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਉੱਚ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
"ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਵਿੱਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ "ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜੇਰੋਲ, ਪੈਰਾਡੋਲ, ਸੇਸਕੁਇਟਰਪੀਨਸ, ਸ਼ੋਗਾਓਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਗਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ"।
ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੋਜ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਸੋਜਸ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਮਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ ਹਨ।"
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...