ਕਿਉਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਆਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਕੁਝ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ.

ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਘਾਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, 'ਬੱਸ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਓ','ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ', ਜਾਂ,'ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?'

ਅਕਤੂਬਰ 2013 ਵਿੱਚ, ਵਰਵਿਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਨਸਲੀ ਘੱਟਗਿਣਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈਆਂ ਨੇ ਕਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ।

ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਰ ਭਾਰਤੀਆਂ (depression१%) ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਰੇਬੀਅਨ (% 61%) ਅਤੇ ਅਫਰੀਕੀ (% 55%) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਅਤੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ੀਆਂ (%%%) ਹਨ।

ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੇਟ ਭਾਰਤੀਆਂ (44%) ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਕਿ ਅਤੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ੀਆਂ (35%), ਕੈਰੇਬੀਅਨ (26%), ਅਤੇ ਅਫਰੀਕੀ (17%) ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਅਨ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ~ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੋਸ਼ਲ ਕਲੰਕ

ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਵਿਚਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ generallyਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਸ਼ ਪੁਰਖੀ ਕਿਸਮ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲਸ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਣੀਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਲੋਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਝਾਤ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਮਿ communitiesਨਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਦਮੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਦਮੀ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ.

ਫਰਵਰੀ 2014 ਵਿੱਚ, 250 ਬੀਏਸੀਪੀ (ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਐਂਡ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ) ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ 62% ਪੁਰਸ਼ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਸੀ।

ਇਹ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਕੜਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਮਰਦ ਖਾਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਬੀਏਸੀਪੀ ਦੇ 72% ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਜਤਾਈ ਕਿ 'ਆਦਮੀ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।'

ਡਿਲਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: “ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੀ; ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅੰਗੂਠੇ ਲਈ, ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੱਪਲ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਪੀਜ਼ ਲਈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਟੁਕੜਾ ਖਾਧਾ, ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੂਰੀ, ਨਿਮਰ ਪਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

“ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।”

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਅਨ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਸਿਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ ਜਿਥੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ womenਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ-ਬੋਲੀ ਵਿਚ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿਚਾਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੱਛਮੀਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ stillਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹੀ ਕਲੰਕ ਝੱਲਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਲੈਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: “ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜਾਨ ਬਚ ਗਈ; ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.

“ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਂਦ ਹੈ.”

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਆਈਆਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ; ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਾਦੀ ਹਨ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨੌਜਵਾਨ ਸਭਿਆਚਾਰ (ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਕੰਸੋਲ), ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਕੇਅਰ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿਚ, 20 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ 71% ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ, ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਖਦਸ਼ੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਆਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਦਬਾਅ ਦੋਵੇਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਹਨ.

ਭਾਵੇਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ' ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਹਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ:

“ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੰਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੋਝ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ. ”

ਜੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ doੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਵਰਤੀ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਇਹਨਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਦਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਸੂਖਮ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਕੇਤ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੋਗ ਜਾਂ ਘਾਟਾ ਹੋਵੇ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਤਜਰਬਾ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਚ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਦ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦਿਸ਼ਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਜੇ ਵੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 3 ਦਸੰਬਰ, 2015 ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਸਦੀ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ XNUMX ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਗੈਰ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ.

ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲਈ ਜਾਏ?

ਰਖ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਨਿਜੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਹਾਇਪਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਧਿਆਨ, ਨਿਗਰਾਨੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਕੁਝ ਨਾਮ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਸਰਬ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਗਿਆਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਅਵਸਥਾ ਤਕ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੂਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਹੋਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ~ ਬੀਏਸੀਪੀ (ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਐਂਡ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ) ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ
• Relate Relationships ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ South ਵਿਆਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ; ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਹਨ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਵਰਜਦੀ ਹੈ, ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਓਹਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਹੈ ਉਹ ਸਲਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.