ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਿਸਟਰ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ 2021 ਜਿੱਤੀ

ਇੱਕ 60 ਸਾਲਾ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ 2021 ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਲੇਖ ਵਿਜੇਤਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਿਸਟਰ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਖ਼ਿਤਾਬ 2021-ਐਫ

"ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪੁੰਜ ਦੀ ਨਹੀਂ."

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ 2021 ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸਤਾਦ ਅਬਦੁੱਲ ਵਹੀਦ ਨੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਆਦਮੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨਾਲ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ 'ਚ ਡਾਨ, ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਸਤਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੌਕ ਵਾਂਗ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

“ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ।

“ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਏ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਿਆ। ਇਹ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ”

ਉਸਤਾਦ ਅਬਦੁੱਲ ਵਹੀਦ ਪਹਿਲਾਂ ਬਤੌਰ ਕੋਚ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣਾ ਦਮ, 'ਦਿ ਨਿ Body ਬਾਡੀ ਗ੍ਰੇਸ ਜਿਮ' ਨਾਮ ਨਾਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ 2021 ਜਿੱਤੀ

ਸ੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੇ ਕਈਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ bodybuilding ਮੁਕਾਬਲੇ. ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਕੁਝ ਖੁੱਲੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

“ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ, ਜੇ ਇੱਥੇ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ 50 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ.”

ਸ੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਖਿਤਾਬ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ, ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਰਾਚੀ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਤਾਜਪੋਸ਼ੀ ਮਿਲਿਆ ਸੀ।

“ਇਹ ਖੁੱਲਾ ਉਮਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਥੇ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਛੇ-ਪੈਕ ਐਬਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਸਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਪੋਜ਼ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. "

ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ:

“ਮੈਂ ਪਹਿਲਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

“ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪੁੰਜ ਨਹੀਂ।

“ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਦਾਲਾਂ, ਦਲੀਆ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਅੰਡੇ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਫਲ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ.

“ਇਹ ਵੀ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੇ ਤੋਂ ਸੱਤ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.”

ਸ੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਆਪਣੇ ਵਿੱਤੀ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕਿਹਾ:

“ਭੋਜਨ ਸਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਹੈ.

“ਸਧਾਰਣ ਕਲੱਬ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਕਿਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ 40,000 ਰੁਪਏ (188 ਡਾਲਰ) ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ.

“ਪਰ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋ ਉਥੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਕਰੋ.

“ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।”

“ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼’ ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

“ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਮੇਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹਨ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ।

“ਮੈਂ ਕੋਈ ਅਮੀਰ ਆਦਮੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਮੈਂ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੇਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ.

“ਕਾਸ਼ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਪਾਂਸਰ ਹੁੰਦੇ।”

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ 2021 ਜਿੱਤੀ (1)

ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ. ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਕਵਾਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ।

“ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੜ੍ਹੀ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ।”

ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬੁ ageਾਪੇ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ।

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਰਵੱਈਏ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਦੇ ਇਕਲੌਤੇ ਬੇਟੇ ਨੇ ਉਸਦੀ ਪਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠਾਂ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਤੋੜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਤਾਦ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਰੋਟੀ ਲੱਭਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਵਾਪਸ ਮੁਕਾਬਿਲਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ:

“ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।”

ਉਸਤਾਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸਟਰ ਲਾਹੌਰ ਅਤੇ ਮਿਸਟਰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਜਿੱਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਉਹ ਹੁਣ ਸ੍ਰੀ ਏਸ਼ੀਆ ਖ਼ਿਤਾਬ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ।

ਉਸਤਾਦ ਅਬਦੁੱਲ ਵਹੀਦ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਇਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ.

ਸ਼ਮਾਮਾ ਇਕ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: "ਆਪਸੀ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ।"

ਚਿੱਤਰ ਜੀਓ.ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਡਾਨ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ



  • ਟਿਕਟਾਂ ਲਈ ਇਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ / ਟੈਪ ਕਰੋ
  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਦੇਸੀ ਰਸਾਲਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਰਦਾਰ ਕੌਣ ਹੈ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...