ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ

ਡੀਈਸਬਲਿਟਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ!

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ f

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇੱਕ ਨਰਮਾਈ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਸੰਪੂਰਨ ਪਰਿਪੇਖ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਗਿਆਨ ਦਾ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ orਰਜਾ ਹਨ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਵਟਾ, ਪਿੱਟ ਅਤੇ ਕਫਾ.

ਹਰ ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਦੋਹਰੇ ਸੰਜੋਗ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਟਾ ਹਵਾ ਅਤੇ ਈਥਰ, ਪਿਟਾ ਅੱਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਫਾ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਸੁਮੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੋਸ਼ਾ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ giesਰਜਾਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਜੀਨ, ਖੁਰਾਕ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਜਿਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਦੋਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਚੀ ਸਕਿੰਕਅਰ ਸਤਹ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਰ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਜੈਵਿਕ, ਨਿਰੰਤਰ ਖੱਟੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੰਦਰੁਸਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਦੋਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਦੋਸ਼ਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਵਾਟਾ ਚਮੜੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ - ਵਟਾ ਸਕਿਨ

ਵਾਟਾ ਹੈ ਦੋਸ਼ਾ ਹਵਾ ਅਤੇ ਈਥਰ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਪਤਲੀ, ਬਾਰੀਕ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਲਈ ਠੰ .ੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਟਾ ਚਮੜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਵੈਟਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕੇ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਟਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਵੈਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰੀ ਮਾ moistਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਵਟਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਠੰ .ਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ avoidਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ. ਵੈਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੇਕਅਪ, ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਟਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਠੰ andੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ.

ਕੱਚੇ, ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪੱਕਾ ਹਰਬਜ਼ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਪੋਲ ਨੇ ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਗੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ.

ਵੈਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਘਿਓ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈਟਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤਪਸ਼, ਗਰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ, ਇਲਾਇਚੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ, ਪਚਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਟਾ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੂਕਵਰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਰਿਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਭਿਆਸੀ ਵਟਾ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ.

ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੋਸ਼ਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਟਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਹਰਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣਾ, ਵੈਟਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਹਿਰ ਜੋ ਤਰਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵੈਟਾ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਾਈ ਚੀ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਵਾਟ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ helpਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਿਟਾ ਚਮੜੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ - ਪਿਟਾ ਸਕਿਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲੀ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਲਈ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਦੋਸ਼ਾ ਪਿਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅੱਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵਧੇਰੇ inਰਜਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੂਪ ਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਫਿਣਸੀ, ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਠੰ .ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਪਿੱਟਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਦਿੱਤੇ ਬਗੈਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿੱਟਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਸਫਾਈ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੂਲਿੰਗ ਕਲੀਨਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਿੱਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਲੋਵੇਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਚਮਤਕਾਰ ਪੌਦਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਚੰਦਨ, ਗੁਲਾਬ, ਲਵੇਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਸਾਰੇ ਪਿਟਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ-ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਸਾਲੇ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਟਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਧਨੀਆ, ਤਾਜ਼ਾ ਤੁਲਸੀ, ਜੀਰਾ, ਪੁਦੀਨੇ, ਡਿਲ, ਸੋਨੇ ਅਤੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪੀਟਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪਪੀ੍ਰਕਾ, ਲਸਣ, ਲੌਂਗ, ਰੋਜਮੇਰੀ, ਮੇਥੀ, ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਕਿ ਪਿਟਾ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਕੇ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੀਟਾ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਠੰ .ੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿਟਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਣਾ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਕੁਝ ਕੂਲਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜਾਂ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਫਾ ਚਮੜੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਕਫਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ

ਕਫਾ ਦੋਸ਼ਾ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੋਸ਼ਾ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਾਂ, ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਫਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੇਜ਼-ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਫਰੈਂਕਨੇਸ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਕਲ ਦੇ ਤੇਲ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਫਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮੁੜ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਫਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕਠੋਰ, ਰਸਾਇਣਕ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇੱਕ ਨਰਮਾਈ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਫਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱrਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੌਰਨਮੀਲ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਫਾ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਫੁੱਲ, ਮਿਰਚ, ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਗਰਮ, ਸਖ਼ਤ ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅੱਗ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਫਾ ਦੇ ਕੂਲਿੰਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਕਸਰਤ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗੇੜ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਗਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਕਫਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਮੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ relaxਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਲ ਹੈ ਦੋਸ਼ਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਸਰਤ, ਮਨਨ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨੀ ਸਰਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਕਿਨਕੇਅਰ, ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਡਾਕਟਰ ਕਸ਼ੀਰਸਾਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਡਾਕਟਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ”।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਵੈ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਿਜ ਸੰਪਰਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ.

ਆਯੂਸ਼ੀ ਇਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ ਪਿਤਵੀ ਅਲੰਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਪੈੱਨਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ: ਕਵਿਤਾ, ਸੰਗੀਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਹੈ 'ਆਮ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਭਾਲੋ.'

ਬੀ ਬੀਚਰਲੈੱਨ.ਵੀ., ਬਾਲਮੰਡਜ਼ ਅਤੇ ਰੈੱਡਡਿਟ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ.



ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਕੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਕਲੰਕ ਹੈ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...