ਕਰਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਯੋਗਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਵਜੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ. ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਧੰਨਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਕੁੰਦਰਾ ਅਤੇ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਵਰਗੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ.
ਚਲੋ ਯੋਗਾ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ!
ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ ਅਤੇ ਕਰਨ ਸਿੰਘ ਗਰੋਵਰ
ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ ਅਤੇ ਕਰਨ ਸਿੰਘ ਗਰੋਵ ਨੇ ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਿਖਾਏ ਆਸਨਾ (ਪੋਜ਼) ਅਨੰਤ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਕਰਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸੰਪੂਰਣ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜੇ ਨੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ.
ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਰਨ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁਹਰਾਇਆ ਉਸਤ੍ਰਸਾਨਾ ਅਤੇ ਹਲਸਾਨਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੋਜ਼.
ਜਦੋਂਕਿ ਬਿਪਾਸ਼ਾ ਬਾਸੂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੀਵੀਡੀਜ਼ ਵਿਚ ਮੱਲਾਂ ਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਯੋਗਾ ਉਸ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ: “ਹੋਲਡਿੰਗ ਆਨ ਐਂਡ ਲੀਟਿੰਗ ਗੋ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੰਤੁਲਨ. [sic] ”
ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਕੁੰਦਰਾ
ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਕੁੰਦਰਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰਾਜਦੂਤਾਂ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਮਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਭਿਆਸ ਤੇ ਡੀਵੀਡੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਰਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਸੂਰਯਨਮਾਸਕਰ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ.
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ:
“ਯੋਗਾ ਨੇ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ; ਮੈਂ ਵੀ ਅੰਦਰੋਂ ਫਿੱਟ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਲੈਮਰਸ ਅਤੇ ਫਿਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅੰਦਰੋਂ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. "
ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਿਲਪਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵੁੱਡਲੈਂਡ. ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਵਰਕਸ਼ਾਣਾ. ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟਾਰ ਦੇ ਬੇਟੇ, ਵੀਆਨ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਵਯਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕਦਮ 'ਤੇ ਚੱਲੇਗਾ ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਪੋਸਟਰ ਬੱਚਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ?
ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ
ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਵੀ ਯੋਗਾ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਨਾਮ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ, ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਸਨਾਸ.
ਅਤੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਕਈ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਅੰਸ਼ੁਕਾ ਪਰਵਾਨੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਉਸਦੀ ਅਚਾਨਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵੀ ਬੋਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਾਇਆ.
ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ: “ਯੋਗਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਵਧੀਆ forੰਗ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਹੈ.
“ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।” ਤਾਰਾ ਵੀ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਸਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਰਭਦਰਸਨ II ਜਿਵੇਂ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਜ਼ ਹਨ.
ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ
ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੋਸਟਰ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. 2008 ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿਚ ਆ ਗਈ. ਉਸਨੇ 50 ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਸੂਰਯਨਮਾਸਕਰਸ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੋਜ਼ ਦੇ 45 ਮਿੰਟ.
ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਪਰਵਾਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕਰੀਨਾ ਉਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੀ.
ਸਟਾਰ ਨੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਕਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਅਤੇ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ' ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ '' ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ '' ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਸਮਰਪਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ.
ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ
ਕਰੀਨਾ ਦੀ ਭਰਜਾਈ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਵੀ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਐਰੇ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਸਨਾਸ, ਸੋਹਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ.
ਆਪਣੀ ਇਕ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪਸ਼ਨ ਕੀਤਾ: "ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ' ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ?!" ਤਾਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਟਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਕਲਾ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ورزشਵਾਂ ਵੇਖਾਂਗੇ. ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਰੀਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪੁੱਛੇ ਹੋਣ?
ਸੋਫੀ ਚੌਧਰੀ
ਯੋਗਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨਵਾਂ. ਸੋਫੀ ਚੌਧਰੀ ਪਾਇਲਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਈ. ਪਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟਾਰ ਨੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ, ਉਹ ਇਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ 'ਏਅਰ ਯੋਗਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਸ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਛੱਤ ਤਕ ਆਸਰੇ ਆਸਣ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਪੂਰਵਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਵਰਕਆ onਟ ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਫੀ ਚੌਧਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਪਾਈਲੇਟ ਕੁੜੀ" ਵਜੋਂ, ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਦਿੱਤਾ: "[ਮੈਂ] #aialyoga ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! [sic] ”ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਜਲਦੀ‘ ਯੋਗਾ ਗਰਲ ’ਬਣ ਜਾਏ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਵਿਸ਼ਾਹੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...