ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ 5 ਗੁਪਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲੱਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਲਟੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ!

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲੰਬੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰਮ ਮਦਰਾਸ ਜਾਂ ਵਿੰਦਾਲੂ ਕਰੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਟੇਕਵੇਅ ਤੋਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਨਚੋ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਗੰਧਲਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਏਸ਼ੀਆਈ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਆਦਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਚਾਈਨੀਜ਼ ਅਕੈਡਮੀ Medicalਫ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਨੇ 500,000 ਚੀਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 30-79 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2004 ਅਤੇ 2008 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ.

ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 20,224 ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿਚ 14% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ.

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ.

1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ.

ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਖਬਰ ਹੈ.

2. ਕੈਂਸਰ ਟਿorsਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ ਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ.

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਦੀ ਦਮਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਲੇਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

3. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ

ਤਾਜ਼ੇ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਲੂ ਕਿi, ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:

“ਸਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਲਟ ਸੰਗਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਤ ਪਸੀਜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ [ਜਿਹੜੇ] ਬਿਨਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।”

ਤਾਜ਼ੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਮਿਰਚਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

4. ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ (ਤਾਜ਼ੇ, ਪਾderedਡਰ, ਸੁੱਕੇ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਚਾਹ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ

ਦੋ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਜੋ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਕੁਮਿਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਾਮਵਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਰੀਸਾਂ, ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.

ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਜੇਕਰ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.


ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਲਿਕ/ਟੈਪ ਕਰੋ

ਬਿਪਿਨ ਸਿਨੇਮਾ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਦੋ ਜਵਾਨ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕਲੌਤਾ ਮਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੀਆਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: “ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ।”

Taste.com.au, ਗਲੋਬਲ ਗਰਿੰਡਰ, ਰੀਅਲ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸੋਸਕਪਲੇਨ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ




  • ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

    ਹੋਰ
  • DESIblitz.com ਏਸ਼ੀਅਨ ਮੀਡੀਆ ਅਵਾਰਡ 2013, 2015 ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਜੇਤੂ
  • "ਹਵਾਲਾ"

  • ਚੋਣ

    ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਨਾਇਕਾ ਕੌਣ ਹੈ?

    ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

    ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...