5 ਤੰਦਰੁਸਤ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸੀ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਖਾਣਾ ਹੈ.

ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਠੰ .ਾ ਨੰਦੋ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਡਿਕਸੀ ਦਾ ਚਿਕਨ ਦਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਡੀਈਸਬਿਲਟਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਚੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ cookedੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ.

ਤੰਦੂਰੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 236 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਦਾ ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਦਹੀਂ
• 1 ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ
• 2 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਰਾਈ ਦੇ ਬੀਜ
• 1½ ਚੱਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ
• 1 ਚੱਮਚ ਮੋਟਾ ਲੂਣ
• ½ ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ
• 8 ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ

ਢੰਗ:

1. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦਹੀਂ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਬੀਜ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ.
2. ਚਾਕੂ ਨਾਲ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਡਰੱਮਸਟਕਸ ਵਿਚ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮਾਰਕ ਕਰੋ.
3. ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਮਰੀਨੇਡ ਵਿਚ ਕੋਟ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
5. ਗਰਿਲ ਜਾਂ ਗਰਿਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਰੀਨੇਡ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱ removeੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
6. 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਿਲ ਕਰੋ, ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਡਿਲਿਸ਼.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਿੱਠੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਚਿੱਲੀ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਗਲੇਜ਼ ਲਈ:

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਕਨੋਲਾ ਤੇਲ
• 4 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
• 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼
• 3 ਪੱਕੇ ਅੰਬ
• 120 ਮਿ.ਲੀ. ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
• ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 60 ਮਿ.ਲੀ.
• ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ 60 ਮਿ.ਲੀ.
• 4 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• 1/2 ਚੱਮਚ ਚਿੱਲੀ ਡੀ ਅਰਬੋਲ ਪਾ powderਡਰ
• ਮੋਟੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਚਿਕਨ ਲਈ:

• 950 ਮਿ.ਲੀ.
• 2 ਚੱਮਚ ਐਂਕੋ ਚਿਲੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੈਸਕੇਬਲ ਚਿਲੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਵਾਂ ਮੈਕਸੀਕਨ ਚਿਲੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1/2 ਚੱਮਚ ਚਿੱਲੀ ਡੀ ਅਰਬੋਲ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
• 1 tsp ਜ਼ਮੀਨ ਕੋਇੰਡੇਰ
• 1 ਚੱਮਚ ਦਾਣਾ ਲਸਣ
• ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ. ਪਿਆਜ਼ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਪੀਤੀ ਗਈ ਪੀਪਿਕਾ
• 1/2 ਚੱਮਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 4 ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਚਾਲੂ
• 4 ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ, ਚਮੜੀ ਚਾਲੂ
• 4 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ, ਚਮੜੀ ਚਾਲੂ
• 60 ਮਿ.ਲੀ ਕਨੋਲਾ ਤੇਲ
• ਮੋਟੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਢੰਗ:

ਚਮਕ ਲਈ:

1. ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
2. ਅੰਬ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
3. ਵਾਈਨ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ, 3 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਡੀ ਅਰਬੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
4. ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਿਲਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰੂਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮੁਰਗੀ ਲਈ:

1. ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿਚ ਮੱਖਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਪਾdਡਰ, ਧਨੀਆ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਪਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਰੀਨੇਡ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.
2. ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਰੈਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ overedੱਕੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
3. ਗਰਿਲਿੰਗ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
4. ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਗਰਿਲ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
5. ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਕਾਉ.
6. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਿਲ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲਿਜਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
7. ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾਲ ਬੂੰਦ ਵਰਗੀ ਪਰੋਸੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ.

ਤਾਹੀਨੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਡਲ ਈਸਟਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਰਿੱਲਡ ਚਿਕਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 230 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਦਾ ਨਾਨਫੈਟ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
• 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਲੇਨ ਨਾਨਫੈਟ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
• 5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 3 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
• ਮੋਟੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਇਲਾਇਚੀ ਪੋਡ
• ¼ ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
• 4 ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ, ਹੱਡ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. ਤਾਹਿਨੀ ਪੇਸਟ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਕਨੋਲਾ ਦਾ ਤੇਲ

ਢੰਗ:

1. ਦਹੀਂ, ਸਿਰਕਾ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 2 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ (ਬਾਰੀਕ), ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ.
2. ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਮਰੀਨੇਡ, coverੱਕਣ ਅਤੇ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਾਹਿਨੀ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਬਾਕੀ ਲਸਣ, 3 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ 3 ਟੀ ਐਸ ਪੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਸੀਜ਼ਨ
4. ਮਰੀਨੇਡ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱ removeੋ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਿੱਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਰਿਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਮੁੜੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
5. ਟੁਕੜਾ ਮੁਰਗੀ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਡਿਲਿਸ਼.

ਜਰਕ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਕੱਬਸ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 23 ਮਿ.ਲੀ. ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ
• 12 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੀ ਥਾਈਮ ਸਪ੍ਰਿਗਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਥਾਂ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਜਾਮਨੀ
• 3 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
• 3 ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼
• 1 ਅਦਰਕ, ਟੁਕੜਾ
• 1 ਚੂਨਾ
• 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼,
• 1 ਸਕੌਚ ਬੋਨੇਟ ਮਿਰਚ
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• 900 ਗ੍ਰਾਮ ਹੱਡ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ

ਢੰਗ:

1. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਥਾਈਮ, ਅਲਾਸਪਾਇਸ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਮਨੀ, ਲਸਣ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾਓ.
2. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ 3/4 ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ.
3. ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱ Sੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਗਰਿੱਲ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਗਰਿਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਹਰ ਪਾਸੇ 5 ਮਿੰਟ).
4. ਅੰਬ ਦੇ ਸਾਲਸਾ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਟੌਸ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.
5. ਅੰਬ ਸਾਲਸਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ.

ਨਾਰਿਅਲ ਮਰੀਨੀਡ ਗਰਿੱਲਡ ਚਿਕਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਮਰੀਨੇਡ ਲਈ

• 1 ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (400 ਗ੍ਰਾਮ)
• 2 ਚੂਨੇ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ
• 2 ਚਮਚ ਪਰਾਟਰਿਕਾ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ
• 3 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ,
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਗਰਮ ਚਟਣੀ
• ¾ ਚੱਮਚ ਨਮਕ
• ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਚਿਕਨ ਲਈ:

• 750 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ ਦੇ ਫਲੈਟਸ, ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਹੱਡ ਰਹਿਤ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਤੇਲ
• 180 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ
• ਤਾਜ਼ੇ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ

ਢੰਗ:

1. ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਨਡ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਓ. ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਿਲ ਪੈਨ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ' ਤੇ.
3. ਹਰ ਪਾਸੇ ਮੁਰਗੀ ਪਕਾਓ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ 7 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
4. ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸਾਸਪੈਨ' ਚ ਵਾਧੂ ਮਰੀਨੇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਸੰਘਣੀ ਸਾਸ ਹੋਣ ਤਕ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
5. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ Yummly.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ.

ਇਹ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦੋਵੇਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹਨ!