ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ 5 ਦੇਸੀ ਹਰਬਲ ਟੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 'ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ', ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਹ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚਾਹ ਵਿਚ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਓਲੌਂਗ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਥੇ ਕੁਝ ਦੇਸੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਡੀਸੀਬਲਿਟਜ਼ 5 ਦੇਸੀ ਹਰਬਲ ਟੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

1. ਤੁਲਸੀ (ਭਾਰਤੀ ਪਵਿੱਤਰ ਬੇਸਿਲ) ਚਾਹ

ਤੁਲਸੀ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਪਵਿੱਤਰ ਬੇਸਿਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰ ਪੱਥਰ ਹੈ.

ਇਹ 'ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ' ਅੱਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਤਣਾਅ-ਬੁਸਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ medicਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ moreਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਪਾderedਡਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ.

ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਰੂ ਲਈ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੂੱਪਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

2. ਅਦਰਕ (ਅਦਰਕ) ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੂਰਖ-ਸਬੂਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਸਖਤ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਕੁਝ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
2. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਕੱਟੋ.
3. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
4. ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਗਰਮ ਹੋਵੇ.
5. ਸ਼ਹਿਦ, ਗੁੜ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ.

3. ਪੁਦੀਨਾ (ਪੁਦੀਨੇ) ਚਾਹ

ਪੁਦੀਨਾ ਇਕ ਕਲਾਸੀਕਲ ਦੇਸੀ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹੈ.

Herਸ਼ਧ ਜਦਕਿ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਚੱਖਣ ਦੀ ਭਲਿਆਈ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਰਲਾਓ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਿਲਾਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

4. ਸੌਨਫ (ਫੈਨਿਲ) ਚਾਹ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਦ, ਸੌਫ ਜਾਂ ਸੌਫ, ਇਕ ਆਮ ਮੁੱਖ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਦੇਸੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੌਫ ਦੇ ਬੀਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਸੀ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ.
2. ਇਕ ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
3. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੇਸੀ ਚਾਅ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਇਕ ਸੌਸੇਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ.
2. ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਕੜਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
3. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਬੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਤਕਰੀਬਨ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
5. ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਬਲਣ ਲਈ ਆਉਣ ਦਿਓ.
6. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.

5. ਡਲਚੀਨੀ (ਦਾਲਚੀਨੀ) ਚਾਹ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: 

1. ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸਟਿਕ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਉੱਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
2. ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.
3. ਸਧਾਰਣ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਾਲੀ ਥੈਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ to ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
4. ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾੱਈ ਲੇਟ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਜਾਓ:

1. ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ, ਆਮ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ, 1 ਲੌਂਗ, 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ, 1/4 ਚਮਚ ਕੁਚਲਿਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
3. ਮਿੱਠੀ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਚੀਨੀ ਪਾਓ.
4. ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ.
5. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੱਪਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.